A importância dos alimentos saudáveis na nossa alimentação, é um poderoso aliado para prevenir doenças e melhora a qualidade de vida de cada um. É muito importante ingerirmos arroz e feijão pelo menos cinco vezes por semana, o ideal seria todos os dias. O arroz e o feijão tem a combinação completa de proteína e faz bem a saúde. Coma diariamente pelo menos três porções de legumes, verduras e frutas. Beba cerca de 2 litros de água por dia, prefira os sucos de frutas a refrigerante.
Encerrando nossa semana com uma homenagem as nossas merendeiras, pelo dia das merendeiras que foi em 13 de março, mas nunca é tarde para homenagear as nossas merendeiras que fazem com amor uma merenda super gostosa e saudável. Parabéns.
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